영하의 계절, 통증으로 시작되는 경고 신호

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허리 및 다리 저림, 디스크만은 아니다

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겨울이면 더 굳어지는 어깨, 반복되는 불편의 신호 [박정우 원장 칼럼]

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헬스 중 팔 앞쪽 통증 느껴진다면, '이두건염' 신호일 수 있다

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환절기마다 찾아오는 불청객, 대상포진 주의보

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폭염이 부른 면역력 저하, ‘칼날 통증’으로 보내는 경고

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허리는 괜찮은데 다리가 저린 이유… 놓치기 쉬운 신경 압박의 경고

[기사 원문 보러가기] http://www.livesnews.com/news/article.html?no=52774 허리 통증 없이 다리가 당기거나 저린 증상이 반복된다면 척추관협착증을 의심할 수 있습니다. 이 질환은 척추관이 좁아져 신경이 눌리면서 발생하며, 중장년층에서 허리보다 다리 통증으로 나타나는 경우가 많습니다. 퇴행성 변화로 디스크 손상, 후관절 비대, 황색인대 비후 등이 겹치면서 점진적으로 진행됩니다. 주요 증상은 오래 서 있거나 걸을 때 다리에 저림과 통증이 생기고 허리를 구부리면 완화되는 특징이 있습니다. 심하면 근력 약화, 균형감각 저하, 보행 장애로 이어질 수 있습니다. 치료는 증상과 상태에 따라 약물·물리·도수치료, 신경차단술 등 비수술적 방법이 우선 적용되며, 원인을 정확히 파악한 뒤 단계적으로 진행하는 것이 중요합니다. 예방과 관리를 위해서는 장시간 앉아 있는 습관을 피하고 바른 자세·스트레칭·근력 운동으로 척추 부담을 줄이는 생활습관이 필요합니다. 다리 증상이 있을 때는 단순 혈액순환 문제로만 생각하지 말고 조기 진단을 받는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 링크를 클릭하시면 확인하실 수 있습니다.

어깨 통증 원인, 놓치기 쉬운 근육 문제는?

[기사 원문 보러가기] https://www.mediafine.co.kr/news/articleView.html?idxno=66731 어깨는 우리 몸에서 움직임이 가장 활발한 관절 중 하나입니다. 그런데 자유롭게 움직일 수 있는 만큼 손상이나 퇴행도 쉽다는 사실을 알고 있는 사람은 의외로 많지 않습니다. 그래서 관련 내용을 안내드리기 위해 준비하였습니다. 자세한 내용은 링크를 클릭하시면 확인하실 수 있습니다.