걷기 시작할 때 사타구니가 시큰거리거나 다리를 움직일 때 불편함이 느껴진다면 단순한 근육통이라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 통증이 반복되고 양말을 신거나 계단을 오르는 동작까지 불편해졌다면 고관절의 변화를 살펴볼 필요가 있습니다.

고관절은 골반과 허벅지뼈를 연결하는 관절로 걷기, 앉기, 일어서기 등 일상적인 움직임에서 체중을 지탱하는 역할을 합니다. 

이곳에 관절염이 발생하면 허벅지 바깥쪽보다 사타구니 주변에서 통증이 먼저 느껴지는 경우가 있습니다.



고관절염이란?

고관절염은 고관절을 보호하는 연골이 손상되거나 닳으면서 관절에 염증과 구조적인 변화가 나타나는 질환입니다.

나이에 따른 퇴행성 변화뿐 아니라 과거의 고관절 손상, 반복적인 관절 부담, 비만, 고관절의 구조적인 문제 등이 영향을 줄 수 있습니다.

초기에는 활동할 때만 통증이 나타날 수 있지만 진행되면 관절의 움직임이 줄어들고 걷는 자세에도 변화가 생길 수 있습니다.

왜 사타구니가 아플까요?

고관절은 우리가 흔히 생각하는 허벅지 바깥쪽보다 몸 안쪽 깊숙한 곳에 위치합니다.

이 때문에 고관절에 문제가 생기면 사타구니나 앞쪽 허벅지에서 통증을 느끼는 경우가 많으며, 일부에서는 엉덩이나 무릎 주변까지 통증이 이어질 수 있습니다.

걷거나 계단을 오를 때 사타구니가 시큰하고, 다리를 벌리거나 안쪽으로 돌릴 때 통증이 증가한다면 고관절 상태를 함께 확인해보는 것이 좋습니다.

고관절염 신호 체크

다음과 같은 증상이 반복된다면 고관절의 움직임과 상태를 살펴볼 필요가 있습니다.

✅ 걸을 때 사타구니가 시큰거리거나 아픔

✅ 오래 걷고 난 뒤 앞쪽 허벅지가 아픔

✅ 양말이나 신발을 신기 위해 다리를 움직이기 어려움

✅ 양반다리 자세가 예전보다 불편함

✅ 의자에서 일어날 때 고관절이 뻣뻣함

✅ 계단을 오르내릴 때 통증이 심해짐

✅ 걸음걸이가 달라지거나 절뚝거리게 됨

증상이 심해지면 통증을 피하기 위해 한쪽 다리에 체중을 덜 싣게 되고, 이로 인해 반대쪽 다리나 허리에도 부담이 이어질 수 있습니다.

허리에서 내려오는 통증과는 어떻게 다를까요?

허리디스크나 척추관협착증도 엉덩이와 다리에 통증을 만들 수 있어 고관절염과 혼동하기 쉽습니다.

두 문제가 함께 나타나는 경우도 있기 때문에 통증 위치만으로 판단하기보다 고관절과 허리의 움직임을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

초기에는 어떻게 관리할까요?

고관절염은 통증의 정도와 관절 상태에 따라 치료 방향이 달라집니다.

초기에는 약물치료나 물리치료 등을 통해 통증과 염증을 조절할 수 있으며, 관절 주변 근육의 긴장이나 움직임 제한이 동반된 경우에는 도수치료를 고려할 수 있습니다.

통증으로 움직임이 줄었다면 엉덩이와 허벅지 주변 근력을 상태에 맞게 관리하는 것도 중요합니다. 

체중이 많이 증가한 경우에는 적절한 체중 관리가 고관절에 전달되는 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증이 지속되는 경우에는 상태에 따라 주사치료 등을 고려할 수 있으며, 치료 방법은 증상과 관절 상태를 확인한 뒤 결정해야 합니다.

사타구니 통증을 단순 근육통으로 넘기지 마세요

고관절염은 초기에는 통증이 크지 않아 발견이 늦어질 수 있습니다.

하지만 사타구니 통증이 반복되면서 걷는 거리가 줄어들거나 양말과 신발을 신는 동작, 

계단 이용처럼 평범했던 일상이 불편해지기 시작했다면 현재 고관절 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

부평그린통증의학과는 사타구니 통증이 고관절에서 시작된 것인지, 허리나 주변 근육과 관련된 것인지 통증의 위치와 움직임을 함께 살펴 치료 방향을 안내합니다.

※ 본 콘텐츠는 의학적 정보 제공을 목적으로 하며, 개인별 진단과 치료 방법은 진료 결과에 따라 달라질 수 있습니다.