목이 뻐근하거나 허리가 아파 치료를 받았는데도 시간이 지나면 다시 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 

잠시 좋아졌다가 같은 부위가 반복해서 아프면 단순한 근육통인지, 척추나 신경에 문제가 있는 것인지 궁금해지기 마련입니다.

반복되는 목·허리 통증은 아픈 부위만 확인하기보다 통증이 발생하는 원인과 신경 자극 여부, 생활 습관까지 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

통증의학과에서는 통증이 시작된 시점부터 움직임에 따른 변화, 신경학적 증상 등을 종합적으로 평가해 치료 방향을 결정합니다.

반복되는 목·허리 통증의 원인

목과 허리 통증은 근육 긴장부터 척추 관절, 인대, 디스크, 신경 문제까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

장시간 같은 자세로 앉아 있거나 스마트폰을 내려다보는 습관은 목과 허리 주변 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 또

한 퇴행성 변화로 디스크나 척추 관절에 문제가 생기면 통증이 반복되기도 합니다.

대표적으로 목디스크, 허리디스크, 척추관협착증, 근막통증증후군, 척추 후관절 통증 등을 고려할 수 있습니다.

통증이 언제 심해지는지 확인합니다

통증의 원인을 살펴볼 때 중요한 부분 중 하나는 어떤 상황에서 증상이 심해지는지 확인하는 것입니다.

예를 들어 허리를 숙일 때 통증이 심해지는 경우와 오래 걸으면 다리가 저려 쉬게 되는 경우는 원인이 다를 수 있습니다.

목 통증 역시 고개를 움직일 때만 아픈지, 어깨와 팔까지 저림이 이어지는지에 따라 확인해야 할 부분이 달라집니다.

이러한 특징은 진단의 단서가 되지만, 증상만으로 특정 질환을 확정할 수는 없습니다.

신경이 자극받고 있는지도 살펴봅니다

목과 허리에서 나온 신경은 팔과 다리까지 이어집니다.

따라서 척추 주변에서 신경이 압박되거나 자극받으면 목·허리 통증뿐 아니라 팔과 손, 엉덩이와 다리까지 저림이나 당김이 나타날 수 있습니다.

통증의학과에서는 통증이 퍼지는 방향과 감각 변화, 근력 저하 여부 등을 함께 확인합니다.

필요한 경우 신경학적 진찰과 영상검사를 통해 디스크나 척추관의 변화가 현재 증상과 관련되어 있는지 평가할 수 있습니다.

통증의 원인에 따라 치료가 달라집니다

반복되는 통증이라고 해서 모두 같은 치료를 적용하는 것은 아닙니다.

통증의 원인과 지속 기간, 일상생활의 불편 정도를 고려해 약물치료, 도수치료, 주사치료 등을 선택할 수 있습니다.

① 약물치료 (통증 및 염증 조절)

근육과 관절의 통증이나 신경 자극으로 인한 불편을 줄이기 위해 상태에 맞는 약물을 사용합니다.

· 적합 대상: 목·허리 통증이 지속되는 경우, 염증이나 근육 긴장이 동반된 경우

· 특징: 통증의 원인과 기저질환, 복용 중인 약물을 고려한 단계별 치료

② 도수치료 (근육 긴장 완화 및 움직임 회복)

목과 허리 주변 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을 개선하는 방향으로 진행합니다.

· 적합 대상: 근육 긴장과 자세 불균형, 움직임 제한이 동반된 경우

· 특징: 근육과 관절의 기능 회복을 돕고 생활 자세 관리와 병행하는 치료

③ 신경차단술 (신경 자극 및 통증 조절)

디스크나 척추관협착증 등으로 신경 주변에 염증과 통증이 발생한 경우 고려할 수 있습니다.

신경 주변에 약물을 전달해 염증과 과민한 통증 반응을 줄이는 것을 목표로 합니다.

· 적합 대상: 팔·다리로 이어지는 방사통이 심하거나 약물치료만으로 통증 조절이 어려운 경우

· 특징: 신경 자극 부위와 증상을 평가한 후 적용 여부를 결정하는 주사치료

반복되는 통증, 생활 습관도 중요합니다

치료 이후 통증이 줄어들더라도 같은 자세와 움직임이 반복되면 근육과 관절에 다시 부담이 쌓일 수 있습니다.

장시간 앉아 있다면 중간중간 자세를 바꾸고 가볍게 움직이는 것이 좋습니다.

스마트폰을 사용할 때는 고개를 지나치게 숙이지 않고, 무거운 물건을 들 때는 허리뿐 아니라 무릎과 고관절을 함께 사용하는 것이 도움이 됩니다.

다만 팔이나 다리의 근력이 점차 약해지거나 보행 장애가 나타난다면 진료를 미루지 않아야 합니다. 대

소변 조절 변화나 회음부 감각 이상이 갑자기 발생한 경우에는 응급 평가가 필요합니다.

통증이 반복되는 이유부터 확인해야 합니다

목과 허리 통증은 비슷하게 느껴지더라도 발생 원인이 서로 다를 수 있습니다.

따라서 통증이 어느 부위에서 시작되는지, 어떤 움직임에서 심해지는지, 신경 증상이 동반되는지를 함께 살펴 치료 방향을 정하는 것이 중요합니다.

부평에서 10년간 통증 진료를 이어온 부평그린통증의학과는 마취통증의학과 전문의와 신경외과 전문의가 목과 허리의 통증 양상, 움직임 제한, 신경 자극 여부 등을 종합적으로 살펴봅니다.

또한 비수술 신경주사 치료 250,000례 이상, 인대 증식치료 250,000례 이상 시술 경험을 바탕으로 환자의 상태에 따른 치료 방향을 안내하고 있습니다.

반복되는 목·허리 통증을 단순한 피로로만 생각하기보다 현재 통증이 발생하는 원인을 확인하고 생활관리까지 함께 이어가는 것이 중요합니다.

※ 본 콘텐츠는 의학적 정보 제공을 목적으로 하며, 개인별 진단과 치료 방법은 진료 결과에 따라 달라질 수 있습니다.